Twoje zdjęcia mówią o Tobie więcej, niż myślisz...”
Czy wiesz, że każde zdjęcie w Twoim telefonie to nie tylko zapis chwili, ale małe „lustro” Twojej duszy?
Dziś chcę Wam przybliżyć postać Judy Weiser – psycholożki i pionierki, która jako jedna z pierwszych odkryła, że fotografia to potężne narzędzie terapeutyczne. Jej podejście zmienia sposób, w jaki patrzymy na aparat!
Oto 3 lekcje od Judy, które zmienią Twoje podejście do robienia zdjęć:
Zdjęcie to nie dowód, to emocja. 
Judy mówi wprost: znaczenie zdjęcia nie leży w tym, co na nim jest, ale w tym, co Ty CZUJESZ, gdy na nie patrzysz. Ta sama fotka zachodu słońca dla jednej osoby będzie symbolem spokoju, a dla drugiej – przejmującej samotności.
„Błędy” są najciekawsze. 
W fototerapii nie szukamy idealnych kadrów z Instagrama. Poruszone zdjęcie, dziwny cień, ucięta postać – to często tam kryją się najprawdziwsze emocje i treści, których nie umiemy wyrazić słowami.
Aparat jako tarcza i most. 
Dla wielu z nas aparat to bezpieczny sposób na kontakt ze światem. Pozwala nam być blisko wydarzeń, ale daje też komfortowy dystans. To „głos” dla tych, którym brakuje słów.
Pamiętaj: Nie musisz być artystą, żeby Twoje zdjęcia miały moc. Wystarczy, że będziesz ich świadomym obserwatorem.
ZADANIE DLA CIEBIE:Wejdź teraz w swoją galerię zdjęć. Przewiń ją szybko i zatrzymaj się na zdjęciu, które z jakiegoś powodu sprawia, że czujesz „to coś” w brzuchu. Nie musi być ładne.
Zadaj sobie pytanie: Gdyby to zdjęcie było Twoim przyjacielem, jaką radę by Ci dzisiaj dało?
Daj znać w komentarzu, czy to ćwiczenie coś w Tobie poruszyło!
#JudyWeiser #Fototerapia #FotografiaTerapeutyczna #RozwojOsobisty #PsychologiaFotografii #SelfCare #Uważność #MentalHealth
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz