wtorek, 2 czerwca 2026

Podgórze 2026.

 

Zawsze mogło być bardziej precyzyjnie, dokładniej, bardziej kolorowo, artystycznie, pogodniej.... a przemijanie trwa niezatrzymanie, dziś wygadało dokłanie tak...
Podgórze 2026.
Deszcz uderzał o mury starej kamienicy, zmywając kurz z jaskrawego graffiti na zniszczonych, drewnianych drzwiach. U ich podnóża, na chodniku usłanym białymi płatkami, samotny gołąb przeczekiwał ulewę, podczas gdy z góry, z kamiennego gzymsu, spoglądała na niego rzeźbiona, niema twarz z minionej epoki. Oboje byli jedynymi strażnikami historii, które ten dom dawno już zapomniał.
Wokół nich świat nasiąkał melancholią. Ciężkie krople deszczu zatrzymały się na ciemnopurpurowych liściach krzewu, błyszcząc niczym zamarznięte łzy, by kawałek dalej, na soczystej zieleni, uformować idealne, wodne sfery. W tych małych, szklanych odbiciach na chwilę zamknął się cały otaczający wszechświat.
Natura nie dbała jednak o miejski smutek – ona w nim rozkwitała. Na tle surowego betonu eksplodowała dzika, gęsta biel drobnego głogu, a tuż obok, w trawie, dumna róża szeroko otwierała swoje złote serce, karmiąc się wilgocią z nieba.
Na środku podwórka rósł biały jastrun. Chwilę po ulewie dumnie wznosił ku górze koronę pełną deszczowych pereł, będąc uosobieniem czystego, niezłomnego życia. Jednak czas płynął nieubłaganie. Niedługo później, smagany wiatrem na tle rdzewiejącej, metalowej kraty, zaczął gubić pierwsze płatki Pochylony, zmęczony, ale wciąż piękny.

Uroda tego miejsca tkwiła właśnie w jego nietrwałości, w mądrej akceptacji, że wszystko, od kamienia po najdelikatniejszy kwiat, musi kiedyś przeminąć, zostawiając po sobie jedynie ciszę.











piątek, 29 maja 2026

📸 Czy Twoje oczy widzą to samo, co czuje Twoje serce?


 




📸 Czy Twoje oczy widzą to samo, co czuje Twoje serce?

Zastanawiałeś/łaś się kiedyś, dlaczego jedno zdjęcie sprawia, że się uśmiechasz, a inne wywołuje nagły ścisk w gardle? Według Judy Weiser, pionierki psychologii fotografii, zdjęcie to nie tylko kadr – to lustro, w którym odbijają się nasze emocje.

W pracy z obrazem często spotykamy się z pytaniem: "Czy to, co robimy, to już terapia?". Odpowiedź jest ważna i fascynująca!

💡 Fototerapia vs. Fotografia Terapeutyczna
Judy Weiser stawia tu jasną granicę:
Fototerapia to narzędzie w rękach psychoterapeuty. Służy do leczenia traum i głębokich zaburzeń w gabinecie.
Fotografia Terapeutyczna (to moja domena!) to potężna ścieżka rozwoju osobistego. Nie musisz być "chory", by z niej korzystać. To proces dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i odzyskać sprawczość w życiu.
✨ Dlaczego to działa w pracy z emocjami?
Obraz widzi szybciej niż rozum – Zanim znajdziesz słowa, by opisać swój stres lub radość, Twój aparat (lub wybór konkretnego zdjęcia) już to wie. Obraz omija wewnętrznego cenzora.
Zmiana perspektywy (dosłownie!) – Kiedy zmieniasz kadr, uczysz swój mózg, że na każdy problem można spojrzeć z innej strony. To trening elastyczności psychicznej.
Bezpieczny dystans – Czasem trudno mówić o "sobie". Ale znacznie łatwiej jest opowiedzieć o "tym, co jest na zdjęciu". To daje wolność i odwagę do szczerości.

🌿 Zaproszenie do odkryć
W mojej ofercie pracy z obrazem nie uczę Cię, jak ustawić ISO czy czas naświetlania. Uczę Cię, jak używać obrazu, by zobaczyć siebie wyraźniej. To przestrzeń, gdzie emocje przestają być straszne, a stają się drogowskazami.

A Ty? Gdybyś miał/a dzisiaj zrobić jedno zdjęcie obrazujące Twój nastrój – co by na nim było?

#FotografiaTerapeutyczna #RozwójOsobisty #Emocje #JudyWeiser #PracaZObrazem #SelfAwareness